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孩子期末考试,爸爸妈妈做到这两个字就够了

原标题:孩子期末考试,爸爸妈妈做到这两个字就够了

文/琳北京师范大学教育学硕士、家庭教育工作者

孩子又快期末考试了,你是觉得“有些考试没那么重要”的旷达爸爸妈妈呢?仍是“注重每一次大小考”的仔细爸爸妈妈呢?

不管怎样,自从孩子上了小学一年级,我们的家庭日子和亲子关系多多少少都会遭到考试的影响。这个影响有多大呢,每个爸爸妈妈略微回忆一下就能感遭到:

想想和孩子的对话中说到考试的频率有多高?

算算陪孩子写作业做检验的时刻有多少?

想想孩子因考试伤心或快乐的次数有多少?

爸爸妈妈能够体现出对考试的在乎吗?

过度注重考试分数,几乎是许多家庭中亲子抵触的****。可是我们也不可能为了防止抵触,就不去干预孩子的考试成果,或许伪装不在乎。

由于孩子对爸爸妈妈的主意十分灵敏,他能够透过表面现象去敏锐地捕捉、殷切地体察到爸爸妈妈对一件事的心情。

爸爸妈妈无妨直接标明自己的观点:考试是学习中重要的一环,我在乎你的考试。由于:

榜首,你的在乎会影响到孩子。让孩子注重自己的学习,在乎往后更多更重要的考试,在乎生射中绕不开的一些检测和关卡。

第二,考试是有活跃意义的。孩子能够经过考试知道:我真的学会了吗,哪方面是杰出的或单薄的,能够怎样调整学习。为了更久远的前进,阶段性的查漏补缺必不可少。

第三,考试在刻画着孩子的自我形象。在现在遍及垂青分数的大环境下,孩子的考试体现会影响到他对自己的知道和评估。自我知道和评估对孩子的生长太重要了。

特别要注意,“在乎考试”这一点自身没有错,可是如果爸爸妈妈对分数锱铢必较的话,很简略让孩子惊骇考试,压力倍增,发挥异常。

所以,一个很重要的原则是:爸爸妈妈要在乎进程大于成果。孩子在考试前,有没有充分准备?在考试中,答题感触和状况体会怎样?在考试后,有没有剖析总结?

爸爸妈妈最应该做到的两个字:支撑

现在想要当好爸爸妈妈,如同十八般武艺都得会。其实,我们能够在思想上给自己松松绑,不用苛求自己像校园教师一样,孩子的难题都能给答复了。也不用强求自己成为心思教导教师,孩子的压力和心思困惑都能给疏通了。

爸爸妈妈作为孩子的重要家人,最应该做到的,其实就是两个字:支撑。

1.情感上的支撑

·孩子能在爸爸妈妈那感遭到爱、安全和温暖。爸爸妈妈和孩子之间的豪情是需求表达给互相听的,特别是在像考试期间这样的关键时刻。我们应该让孩子心里了解:有些工作有必要依托自己的极力去极力做到。可是当需求爸爸妈妈支撑的时分,爸爸妈妈必定会站出来的。

·接收孩子的负面心情,并引导用言语表达出来。面临孩子的考前焦虑忧虑,或许没考好的失落心情时,爸爸妈妈应该首要想到,此时最难捱的是孩子自己,而接收是最好的协助。

2.认知上的支撑

·正确看待考试,特别是失利挫折。

·培育生长性思想。常用正面的、活跃的言语影响思想习气,这就是耕种行为,收成习气。当孩子在诉苦考试太难、自己才干不行,写不会搞不懂、想要抛弃时,提示自己和孩子,换个说法!

3.办法上的支撑

·教给孩子学会寻求协助去解决问题。

·做一次仔细的试卷剖析。这是比单单知道考分自身愈加有意义的事。考试从来没有大意这回事。如果简略地把孩子应该会的标题做错归结于大意,或许我们并没有找到实质问题。

考试前爸爸妈妈怎样做是真实的支撑呢?

考试成果,受太多要素的影响,有可控的,也不乏不可控要素。专心在自己可控的事物上,协助孩子坚持一个安稳的状况,是爸爸妈妈最应该做到的。

一方面,照料好孩子的饮食、日子起居,了解的东西会让孩子感觉亲热和放松。别的一方面,想要孩子有稳健的学习心态,爸爸妈妈的效果很重要。

01

考试前孩子最忧虑的是什么?

了解孩子的心思压力,你才干真实帮到他。学生在考试前最多的忧虑是“怕考试发挥异常”。

有的孩子怕自己考得欠好,达不到爸爸妈妈的希望;有的孩子自身在遇到重要工作时简略严重焦虑,忧虑过度。

  • 把忧虑都写下来。能够放在盒子里,孩子发现最终都没有发作,渐渐就不会忧虑那么多了。并且有研讨显现,那些把自己的忧虑写下来,并且写了10分钟的学生,在考试时成果提高了一个层次。

  • 教给孩子放松的办法。回想曩昔或许幻想未来都很有可能加剧焦虑。专心在当下的工作吧!虽然有时分这并不简略,那能够教孩子试试正念,心中默问自己:此时我感遭到的、看到的、听到的、闻到的、尝到的是什么?

  • 在纸上写下五个长处。通知孩子提示自己:你的人生价值并不取决于你正在参与的这场考试。你也能够依托自己的力气在考试中创造性地解决问题。

02

怎样回应孩子说“如果我考欠好怎样办?”

“无所谓,考欠好就考欠好呗!”

“考欠好就完了,到时分你自己看着办吧。”

这么答复要么言不由衷,要么是对孩子早已失掉决心,要么会让孩子觉得受要挟有压力。

  • 让孩子感遭到你了解他的境况和感触。“我能感觉到你很忧虑,考试前有这种感觉很正常。”

  • 仔细诚实地和孩子一起面临这个问题。供认考欠好的确是我们都不肯承受的,但无论怎样现在都要尽心极力。比起成果,更重要的是进程。

  • 想的久远一些。通知孩子考试就是查漏补缺,现在查看出来还来得及弥补,比中高考时分发现及时多了。

03

为什么有时挨近考试孩子看起来懈怠不想学?

长时刻的备考作息,超强度的听课做题,会让孩子的身体感觉沉重疲乏。虽然孩子的心里很着急,却又让旁人觉得白耗着时刻学习没功率。这时分,爸爸妈妈首要要意识到,孩子的大脑现已没有工作的功率了。

  • 确保孩子的睡觉时刻。

  • 容纳孩子的浮躁心情。

  • 注入鲜活能量。鼓舞孩子做些平常喜爱的、跟考试啊功课啊没啥直接关系的事。

  • 挨近大自然,进行有氧运动。

04

考试前哪些话爸爸妈妈能够少说?

  • 别总问“温习的咋样了?”这个问题不简略答复。事实上没有人是“温习完了”才去参与考试的,总会有点不放心没把握。而如果孩子如实说没温习好,又会强化他心里的不安,徒增压力。

  • 别总跟孩子评论最终的成果。“前次你就怎样怎样样,这次不能再犯了”,言语中带着要挟和恫吓。或许“考好了就怎样怎样奖赏你”,不免有些引诱和名利的感觉。很简略让孩子更注重成果而无法享用极力的进程,难以激起内涵驱动力。

  • 忍住批判。或许孩子吃饭的时刻有点长,或许在厕所磨叽了半响,或许一晚上去厨房翻了几回冰箱……不管怎样这段时期不要吭声,这是对孩子最好的谅解。

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